Artikel-Nr.: 20210690
Gebunden, 416 Seiten
SPb.: Piter, 2018
ISBN: 978-5-4461-0574-8
Format: 60x90/16
Volnenie zachlestyvaet vas v samye nepodchodjascie momenty? Bespokojstvo stanovitsja vasej vtoroj naturoj? Vy mnogo raz pereproverjaete sebja, i, vse ravno, ne mozete uspokoit'sja? Na protjazenii bolee dvadcati pjati let doktor Robert L. Lichi uspesno pomog tysjacam ljudej pobedit' volnenie i bespokojstvo. Eta kniga, izvestnaja vo vsem mire, soderzit programmu, vkljucajuscuju prakticeskie, prostye v ispol'zovanii sovety i metody, i pomozet vam:
Vyjasnit' glubinnye priciny trevogi i sposoby ee sderzivanija.
Otlicat' produktivnuju i neproduktivnuju trevogu.
Vzjat' pod kontrol' cuvstvo vremeni i cuvstvo srocnosti, kotorye usilivajut bespokojstvo.
Peremestit' fokus vnimanija s neudac na vozmoznosti.
Ostanovit' trevogu, kotoraja mesaet polucat' udovol'stvie ot zizni.
Vy naucites' spokojno i uverenno resat', kak obscie ziznennye voprosy, tak i konkretnye zadaci, svjazannye s otnosenijami, zdorov'em, den'gami, rabotoj i neobchodimost'ju samoutverzdenija v mire. Chvatit trevozit'sja, nacinajte zit'!