Artikel-Nr.: 20210690
Hardcover, 416 pages
SPb.: Piter, 2018
ISBN: 978-5-4461-0574-8
Format: 60x90/16
Volnenie zakhlestyvaet vas v samye nepodkhodiashchie momenty? Bespokoistvo stanovitsia vashei vtoroi naturoi? Vy mnogo raz pereproveriaete sebia, i, vse ravno, ne mozhete uspokoit'sia? Na protiazhenii bolee dvadtsati piati let doktor Robert L. Likhi uspeshno pomog tysiacham liudei pobedit' volnenie i bespokoistvo. Eta kniga, izvestnaia vo vsem mire, soderzhit programmu, vkliuchaiushchuiu prakticheskie, prostye v ispol'zovanii sovety i metody, i pomozhet vam:
Vyiasnit' glubinnye prichiny trevogi i sposoby ee sderzhivaniia.
Otlichat' produktivnuiu i neproduktivnuiu trevogu.
Vziat' pod kontrol' chuvstvo vremeni i chuvstvo srochnosti, kotorye usilivaiut bespokoistvo.
Peremestit' fokus vnimaniia s neudach na vozmozhnosti.
Ostanovit' trevogu, kotoraia meshaet poluchat' udovol'stvie ot zhizni.
Vy nauchites' spokoino i uverenno reshat', kak obshchie zhiznennye voprosy, tak i konkretnye zadachi, sviazannye s otnosheniiami, zdorov'em, den'gami, rabotoi i neobkhodimost'iu samoutverzhdeniia v mire. Khvatit trevozhit'sia, nachinaite zhit'!