Artikel-Nr.: 20192623
Papercover, 304 pages
M.: Mann, Ivanov i Ferber, 2020
ISBN: 978-5-00146-425-9
Format: 70x100/16
Eta kniga podrobno i chetko ob"iasniaet, chem zhenskoe vygoranie otlichaetsia ot muzhskogo i pochemu. Vy uznaete, kak perezhivat' i umen'shat' stress, spravliat'sia s emotsiiami, otstaivat' vazhnye dlia sebia veshchi i, v itoge, zhit' schastlivei, chem prezhde.
K sovremennym zhenshchinam pred"iavliaiut nemalo trebovanii: oni dolzhny byt' milymi, udobnymi, spokoinymi i vse uspevat'. I zhenshchiny pokorno sleduiut po zamknutomu krugu perezhivaniia beskonechnykh stressov, zhertvuia sobstvennymi interesami i zdorov'em.
Emili Nagoski i ee sestra Ameliia napisali ochen' lichnuiu i vmeste s tem poniatnuiu kazhdoi zhenshchine knigu. Kotoraia ne tol'ko otkryvaet glaza, no i uchit borot'sia za sobstvennoe «ia».
V nei vy naidete konkretnye tekhniki dlia raznykh aspektov vygoraniia i nauchites' pravil'no prozhivat' stressovye situatsii, upravliat' emotsiiami, davat' otpor patriarkhal'nomu ukladu, soprotivliat'sia naviazannym standartam krasoty i otdykhat', ne ispytyvaia za eto chuvstvo viny. A eshche smozhete vspomnit' ili zanovo naiti to samoe, radi chego stoit zhit' i chto budet podderzhivat' vas dazhe v samye trudnye momenty.