Artikel-Nr.: 20182788
Papercover, 96 pages
M.: Universitet "Sinergiia", 2018
ISBN: 978-5-4257-0302-6
Format: 60x90/16
My tak chasto upotrebliaem slovo «stress», no redko zadumyvaemsia o tom, chto za nim kroetsia. A pravda, chto takoe stress? Eto khorosho ili plokho? Eto adrenalin v krovi ili nervnaia «zamorochennost'»? Ili, mozhet byt', i to, i drugoe vmeste? Ved' stress mnogolik. Chem chrevat khronicheskii stress? Nado li s nim borot'sia i kak? Kniga rasskazyvaet o stresse s tochki zreniia fiziologii, meditsiny, psikhologii i psikhoterapii.
Avtor — vrach i psikhoterapevt — daet v nei prakticheskie sovety i neslozhnye uprazhneniia, pomogaiushchie kazhdomu proanalizirovat' i osoznat' sobstvennuiu zhiznennuiu situatsiiu, chtoby nachat', nakonets, spravliat'sia s etim bichom nashego vremeni i ego daleko idushchimi posledstviiami.