Artikel-Nr.: 20182788
Taschenbuch, 96 Seiten
M.: Universitet "Sinergija", 2018
ISBN: 978-5-4257-0302-6
Format: 60x90/16
My tak casto upotrebljaem slovo «stress», no redko zadumyvaemsja o tom, cto za nim kroetsja. A pravda, cto takoe stress? Eto choroso ili plocho? Eto adrenalin v krovi ili nervnaja «zamorocennost'»? Ili, mozet byt', i to, i drugoe vmeste? Ved' stress mnogolik. Cem crevat chroniceskij stress? Nado li s nim borot'sja i kak? Kniga rasskazyvaet o stresse s tocki zrenija fiziologii, mediciny, psichologii i psichoterapii.
Avtor — vrac i psichoterapevt — daet v nej prakticeskie sovety i nesloznye upraznenija, pomogajuscie kazdomu proanalizirovat' i osoznat' sobstvennuju ziznennuju situaciju, ctoby nacat', nakonec, spravljat'sja s etim bicom nasego vremeni i ego daleko iduscimi posledstvijami.