Gebunden, 160 Seiten
M.: Al'pina Pabliser, 2016
ISBN: 978-5-9614-5305-8
Format: 60x90/16
Kniga rasskazyvaet, cto my dolzny polnost'ju izmenit' svoi predstavlenija o zdorovom obraze zizni, esli chotim byt' uspesnymi i prozit' dolguju i polnocennuju zizn'. Avtory knigi razrabotali programmu, kotoraja pozvoljaet legko i bez lisnego naprjazenija obresti zdorov'e, chorosee samocuvstvie i dol'se sochranjat' molodost'. Samoe zamecatel'noe i udivitel'noe v etoj programme - to, cto vy nakonec-to smozete bez zazrenija sovesti delat' to, na cto do sich por ne resalis': uspokoit'sja i pocasce bezdel'nicat'! 
Avtory knigi razrabotali programmu, kotoraja pozvoljaet legko i bez lisnego naprjazenija obresti zdorov'e, chorosee samocuvstvie i dol'se sochranjat' molodost'. Samoe zamecatel'noe i udivitel'noe v etoj programme - to, cto vy nakonec-to smozete bez zazrenija sovesti delat' to, na cto do sich por ne resalis': uspokoit'sja i pocasce bezdel'nicat'! Vpervye vy polucite naucno obosnovannye argumenty, pocemu lenit'sja polezno, pocemu sport v bol'sich kolicestvach vreden, pocemu soni zivut dol'se, kak stat' umnee i zdorovee, snjav naprjazenie i sochranjaja spokojstvie, i pocemu zimnij otpusk na juge mozet prodlit' zizn'.
Vy scitaete, cto objazany podvergat' svoe telo ezednevnym fiziceskim nagruzkam, ctoby dol'se sochranjat' molodost'? Vy nadeetes', cto ezednevnye probezki spasut ot infarkta? Po vasemu mneniju, reguljarnye zanjatija aerobikoj sdelajut vas zdorovee? Mnogocislennye sovremennye issledovanija osparivajut etu tocku zrenija.